الوصفات
مشروب الكتان بالكمون و اليمون
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:

50 غ بذور كتان مطحونة
ملعقة صغيرة كمون مطحون
عصير ليمونه
رشة ملح بحري
500 مل ماء مغلي
رشة سماق مطحون  
طريقة التحضير:

نضيف الماء المغلي الى كل من الكمون و الملح و الليمون ثم ننتظر قليلا.

نضيف الكتان مع التحريك.

يرش فليل من السماق حسب الرغبة.  




© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 | الدعم الفني و التواصل