الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الوصفات
مشروب الكتان بالكمون و اليمون
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:
50 غ بذور كتان مطحونة
ملعقة صغيرة كمون مطحون
عصير ليمونه
رشة ملح بحري
500 مل ماء مغلي
رشة سماق مطحون
طريقة التحضير:
نضيف الماء المغلي الى كل من الكمون و الملح و الليمون ثم ننتظر قليلا.
نضيف الكتان مع التحريك.
يرش فليل من السماق حسب الرغبة.
© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 |
الدعم الفني و التواصل