الوصفات
سيريلاك بالزّهرة
وصفة المستشار: أحلام ديب
المكونات:

قطعتين زهرة
ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة
ملعقة كبيرة بذور شيا مطحونة
عصير نصف ليمونة
رشة كمون
رشة بذر الكزبرة  
طريقة التحضير:

نسلق الزهرة و نحضر السيريلاك من البذور باضافة القليل من الماء الساخن حسب الرغبة.

نخلط المكونات بالخلاط ثمن نضيف البهارات وعصير الليمون للطبق.  




© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 | الدعم الفني و التواصل