الوصفات
خبز الكتان بالكمون
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:

250 غ بذور الكتان المطحونة
250 مل ماء مغلي
50 غ كمون مطحون
ملعقة شاي بيكربونات الصوديوم  
طريقة التحضير:

نضيف الكمون المطحون للماء و نتركه قليلا ثم تحل البيكربونات بقليل من الماء و تضاف للكمون.

يضاف الكمون مع الماء الى الكتان و يعجن ثم يترك ليرتاح قليلا ثم يخبز بالفرن لمدة 20 دقيقه بحرارة 200 درجة.  




© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 | الدعم الفني و التواصل