الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الوصفات
خضار بالفرن مع خبز الكتان وسلطة خس مر
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:
زهرة
بروكلي
ثوم
فطر
خسة
ليمون
ملح بحري
كمون
فجل أحمر
طريقة التحضير:
نقطع الخضار و نعقمها بالماء الأوكسجيني ثم نشويها بالفرن لمدة 25 دقيقة على حرارة 200 درجة.
نضيف بعدها الليمون و الكمون. ثم نقطع الخس و نعقمه بالماء الأوكسجيني او الملح و نضيف الليمون و الملح البحري.
© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 |
الدعم الفني و التواصل