الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الوصفات
متبل ناعم
وصفة المستشار: أحلام ديب
المكونات:
1 حبة باذنجان
2 ملعقة كبيرة لبن رايب
1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
1 سن ثوم عصير
نصف ليمونة
حبة بندورة
القليل من البقدونس المفروم للتزيين
طريقة التحضير:
نقوم بتقطيع الباذنجان إلى شرائح متوسطة و ندهنها بالقليل من زيت الكتان.
نقوم بعدها بشويها في الفرن ثم نضع الباذنجان في الخلاط و نضيف عليها المكونات السابقة و نضربها بالخلاط حتى تتجانس
نقوم بمدها في الطبق للتقديم.
© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 |
الدعم الفني و التواصل