الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الوصفات
خبز الكتان بالحلبة
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:
250 غ بذور الكتان المطحونة
250 مل ماء مغلي
20 غ حلبة مطحونة
ملعقة شاي بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
طريقة التحضير:
نضيف الحلبة المطحونة للماء و نتركها قليلا ثم تحل البيكربونات بقليل من الماء و تضاف للحلبة ثم تضاف الحلبة مع الماء الى الكتان و تعجن.
تترك لترتاح قليلا ثم تخبز بالفرن لمدة 20 دقيقه على حرارة 200 درجة.
© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 |
الدعم الفني و التواصل