الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الوصفات
سلطة أفوقادو
وصفة المستشار: جميلة إبراهيم
المكونات:
حبة أفوكادو مفرومة مكعبات
أوراق خضراء مفرومة (جرجير، خس، بقدونس، نعناع)
حبة خيار مفرومة
ملعقة زيت الأفوكادو
عصير ليمون
ملح بحري حسب الرغبة
طريقة التحضير:
تفرم الخضار ثم نقوم بإعداد الصلصة: ملح و ليمون و الزيت و النعناع، يتم خلطها جيدا.
تصب فوق السلطة و تحرك ثم نزين بقطع الأفوكادو و تقدم طازجى.
© The Zero GI Diet. All rights reserved 2026 |
الدعم الفني و التواصل