الوصفات
مشروب K3
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:

50 غ كتان مطحون
ملعقة شاي كمون مطحون
نصف الى ملعقة شاي كيان مطحون
عصير ليمونتين
500 مل ماء  
طريقة التحضير:

نخلط المكونات الثلاث الرئيسية: الكيان و الكتان و الكمون ثم نضيف الماء المغلي مع التحريك حتى تمام الامتزاج.

بعد 3-5 دقائق، نضيف عصير الليمون مع التحريك الجيد.  




© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 | الدعم الفني و التواصل