الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الصفحة الرئيسية
ما هو نظام الـ Zero GI
المستشارين المعتمدين
انضم لدورة المستشار الأول لنظام الـ Zero GI
قسم الوصفات
الوصفات
مقرمشات الكتان و بذور القرع
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:
100 غ كتان مطحون
100 غ بذور القرع المطحونة
رشة ملح بحري
ملعقة صغيرة سيليوم
ملعقة صغيرة بيكربونات
ماء مغلي
طريقة التحضير:
نخلط جميع المكونات و نضيف الماء حتى تشكل عجينة لينة ثم نمدها و نخبزها لمدة 30 دقيقة
© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 |
الدعم الفني و التواصل