الوصفات
مقرمشات الكتان و بذور القرع
وصفة المستشار: أحمد الرصيص
المكونات:

100 غ كتان مطحون
100 غ بذور القرع المطحونة
رشة ملح بحري
ملعقة صغيرة سيليوم
ملعقة صغيرة بيكربونات
ماء مغلي  
طريقة التحضير:

نخلط جميع المكونات و نضيف الماء حتى تشكل عجينة لينة ثم نمدها و نخبزها لمدة 30 دقيقة  




© The Zero GI Diet. All rights reserved 2023 | الدعم الفني و التواصل